relaxation

La sophrologie : une méthode de préparation à l’accouchement vraiment utile ?

Depuis les années 1970, la sophrologie, « inventée » par un neuropsychiatre espagnol, a gagné du terrain…

Enceinte et mal au dos ? Faisons le dos rond !

Dans cette vidéo très instructive, Laure Cotteaux, sophrologue spécialisée en périnatalité, nous propose ici un…

Si tu devais résumer le week-end en ce moment, c’est un peu ça ?

Chouette, c’est enfin dimanche et tu vas pouvoir t’adonner à ton activité préférée en ce…

On est happy, c’est le week-end !

Wouhou, c’est le week-end les amies, on en profite pour souffler, se relaxer, dormir, se…

Bon week-end sur Neuf Mois !

La semaine est enfin finie parce que chouette demain c’est férié ! Et hop, on…

Grossesse : 8 astuces pour se sentir moins fatiguée

Le début de grossesse n’est pas toujours facile à vivre pour les futures mamans. Outre…

Fatigue pendant la grossesse : comment y remédier ?

Il est évident que pour contrer la fatigue pendant la grossesse, tout le monde vous…