Ici c'est la rubrique complètement « miam » pour futures mamans gourmandes et 100% compatibles grossesse ! Vous y trouverez des recettes optimisées par nos nutritionnistes pour chaque trimestre de votre grossesse et pour chaque besoin spécifique (calcium, préparation à l'allaitement, oméga-3 etc ...) ! Et comme, enceinte on est toute un peu barge sur la nourriture (je veux du Chocooolaat et des Fraiiiises tout de suite), on vous propose des recettes pour satisfaire vos envies irrésistibles. Vous pourrez même trouver des recettes post-grossesse, adaptées à celles qui souhaitent allaiter bébé. Et cerise sur le gâteau, vous pouvez proposer vos propres recettes qu'on publiera avec la validation de nos experts, Chouette !
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Beurre doux, Botte de rhubarbe, Cannelle moulue, lait, Pâte brisée, pommes, sucre en poudre
Rubrique : Les Boissons Niveau : Facile Niveau : Glace pilée, Orange, Sirop de grenadine
Rubrique : Les Boissons Niveau : Facile Niveau : citron vert, gingembre frais, Vin mousseux sans alcool
Rubrique : Les Boissons Niveau : Facile Niveau : bananes, Des zestes de citron pour servir, Glace pilée, jus de pamplemousse, Sorbet au citron
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Du beurre mou pour graisser les récipients, Du sucre glace pour la décoration du dessus du gâteau, Farine à levure incorporée, Jus de citron frais, Lait demi-écrémé, Oeufs, blancs et jaunes séparés, sucre en poudre, Zestes de citron finement râpés
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Abricots séchés hachés grossièrement, Cannelle en poudre, Cranberries séchées hachées grossièrement, Farine blanche au blé entier, Farine d'amande, Gros oeufs dont 1 dont on aura séparé le blanc du jaune, Huile d'olive légère, Levure, Pistaches non salées hachées grossièrement, Sel, Sucre turbinado, Zestes d'orange finement râpés
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Gros oignon finement coupé, huile d'olive, oeufs, Parmesan râpé, Poivron rouge finement coupé, Pommes de terre pelées et finement coupées
Rubrique : Les Entrées Niveau : Facile Niveau : Brins d'aneth finement hachés, Chapelure Panko, ciboulette, Citron aux zestes finement râpés et son jus, Crème de raifort, Graines de sésame., Oeuf fouetté, Pâte feuilletée beurrée congelée partiellement décongelée, Quartiers de citron, Saumon sans peau ni arrêtes haché grossièrement
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Asperges équeutées, chacune coupée en deux et de 3 cm de longueur, Câpres égouttées et hachées, De l'huile d'olive en spray, Estragon finement coupé, Filets de saumon de 175 g avec la peau, Gousse d'ail écrasée, Huile d'olive extra vierge, Les zestes râpés et le jus d'1/2 citron, Persil plat finement coupé, Pommes de terre coupées en deux
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Du pain croustillant, pour servir, Filet de poitrine de poulet finement tranché, huile d'olive, Jeunes pousses d'épinards, Lait demi-écrémé, maizena, Oignons verts finement tranchés, Olives noires dénoyautées, Pâtes fettuccine sèches, Tomates semi-séchées hachées