Neufmois.fr » Ma Grossesse » Les sautes d’humeur

Les sautes d’humeur

ÉmotivitĂ©, colĂšre, crises de larmes et de rire, pendant la grossesse la future maman passe souvent d’une humeur Ă  une autre, devenant une vĂ©ritable Ă©nigme pour son entourage. Souvent difficile Ă  gĂ©rer, comment faire face Ă  ces sautes d’humeurs irraisonnĂ©es ?

Le grand chamboulement

Pour une femme, l’attente d’un enfant est l’un des cycles les plus importants de sa vie. PĂ©riode souvent difficile Ă  gĂ©rer, la femme enceinte traverse plusieurs phases, pouvant trĂšs rapidement passer d’un Ă©tat d’irritabilitĂ© Ă  un sentiment de joie intense. La femme enceinte est soumise Ă  de nombreuses Ă©motions, changeantes et imprĂ©visibles.

Des bouleversements hormonaux et Ă©motionnels

Les « sautes d’humeur » sont dues en grande partie Ă  des bouleversements hormonaux, mĂȘme si ces derniers n’expliquent pas tout. Il existe en effet un stress inconscient qui peut expliquer certaines angoisses et humeurs. Ce stress est alors liĂ© Ă  l’histoire de la personne et aux antĂ©cĂ©dents mĂ©dicaux de sa famille. La mĂšre a peur pour la santĂ© du bĂ©bĂ© et s’interroge sur ses propres transformations corporelles. Changement de son statut, peur de l’accouchement, modifications corporels, des doutes viennent semer la panique dans la tĂȘte de la future maman et peuvent alors entraver le bonheur d’ĂȘtre enceinte.

Un stress déconcertant mais normal

MĂȘme si vous restez une vĂ©ritable Ă©nigme aux yeux de votre entourage, sachez que ces sautes d’humeur sont normales. Votre corps se transforme, votre ventre s’arrondit, les nausĂ©es vous fatiguent et vous devenez plus sensible. Si vous sentez l’angoisse vous gagnez de plus en plus, confiez-vous Ă  votre compagnon, votre famille ou vos copines qui sont toujours de bons conseils. Vous sentir Ă©couter et entourer calmera votre irritabilitĂ©.

Protéger votre couple

Votre homme devra faire preuve de beaucoup de patience pendant neuf mois. Sensible, la femme enceinte est vulnĂ©rable et dĂ©pendante de ses hormones de grossesse. Si vous sentez que ces sautes d’humeur vous dĂ©passent et bouleversent votre couple, n’hĂ©sitez pas Ă  consulter un spĂ©cialiste. Les sages-femmes, les thĂ©rapeutes et les gynĂ©cologues sont lĂ  pour rĂ©pondre Ă  toutes vos interrogations et calmer les symptĂŽmes d’une dĂ©prime plus ou moins importante.

 

 

À lire absolument