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Nathalie Portman, Beyoncé : comment ces mamans star font-elles pour rester mince ?

Belles, fit et en forme, mais comment font les mamans star pour rester mince ? Efficaces et parfois curieux, les régimes adoptés par les people peuvent nous séduire ou nous laisser perplexes. Café des mamans vous dévoile les secrets minceur de nos stars préférées.

Nathalie Portman, le sport y’a que ça de vrai

Contrairement Ă  ses copines hollywoodiennes, Nathalie Portman a choisi le sport plutĂŽt qu’un rĂ©gime draconien pour conserver une ligne impeccable. Aux chaussons de danse, l’hĂ©roĂŻne de Black Swan a donc prĂ©fĂ©rĂ© les baskets pour trottiner les rues de New York. GrĂące Ă  des sĂ©ances de sport rĂ©guliĂšres, l’égĂ©rie Christian Dior affiche sans aucun doute un corps zĂ©ro dĂ©faut.

Beyoncé Knowles et ses graines de céleri pour rester mince

Elue « plus belle femme du monde » peu de temps aprĂšs son accouchement, la chanteuse BeyoncĂ© Knowles est un peu notre modĂšle. En effet, pulpeuse, en forme et musclĂ©e, la pop star affiche un corps de rĂȘve. Mais quel est son secret ? Les graines de cĂ©leri. Ces derniĂšres sont en effet rĂ©putĂ©es pour ĂȘtre un ingrĂ©dient minceur. Pour 100g consommĂ©, ces petites graines chargĂ©es en antioxydants et en omĂ©ga 6 n’apporteraient que 10 Ă  20 calories. Elles se consomment en infusion ou sous forme de capsule.

Drew Barrymore craque pour le régime végétarien

AprĂšs avoir jouĂ© longtemps au yo-yo avec son poids, la jeune maman a enfin trouvĂ© un rĂ©gime qui lui correspond. La comĂ©dienne Drew Barrymore est dĂ©sormais devenue une vĂ©gĂ©tarienne convaincue. Adieux la junk food, l’actrice a dĂ©finitivement craquĂ© pour une alimentation riche en fruits et lĂ©gumes qu’elle associe Ă  du tofu et des cĂ©rĂ©ales complĂštes  pour Ă©viter une carence en protĂ©ines.


Alessandra Ambrosio et ses 5 repas par jour

Heidi Klum, Miranda Kerr
. Mais comment font les Anges de Victoria’s Secret pour rester aussi mince aprĂšs avoir accouché ? Pour Alessandra Ambrosio l’affaire semble assez simple. Le top brĂ©silien ne suit pas de rĂ©gime Ă  proprement parler. Elle a pris l’habitude de manger 5 repas lĂ©gers par jour qu’elle mange Ă  heure fixe. RĂ©sultat, ce rĂ©gime permet de ne pas connaitre la sensation de faim et Ă©vite donc de succomber au grignotage.

Reesse Witherspoon et ses smoothies

L’actrice Reese Witherspoon a fait du smoothie sa boisson santĂ© de prĂ©dilection. MixĂ©s mais entiers, les fruits qui composent cette boisson Ă  base de lait conservent toutes leurs vitamines, leurs fibres et leurs minĂ©raux, Ă  condition qu’elle soit fabriquĂ©e par vos petits soins.

Victoria Beckham et son régime alcalin

Connue pour son addiction Ă  la perfection, Victoria Beckham est prĂȘte Ă  tout pour rester mince. Ainsi, pour conserver sa taille de guĂȘpe, l’ex Spice Girl a choisi le rĂ©gime alcalin dont elle vante les mĂ©rites son compte twitter. L’idĂ©e consiste Ă  rĂ©tablir l’équilibre acido-basique du corps en consommant des produits alcanisants (fruits, lĂ©gumes, fines herbes) et en supprimant certaines catĂ©gories d’aliments comme la viande rouge, les cĂ©rĂ©ales et les produits laitiers. RĂ©sultat ? Ce mode alimentaire permettrait de mieux Ă©quilibrer la consommation de certains aliments et de rĂ©tablir la stabilitĂ© de l’organisme.

Jessica Alba accro aux jeux vidéo

Comme Jessica Alba, la meilleure maniĂšre de rester mince est de s’amuser en famille. Tennis, bowling, base-ball, boxe
 Bien plus fun que les exercices d’un coach personnel, les jeux vidĂ©o sur la console Wii permettent de se dĂ©penser, de rigoler et de passer du temps avec ses enfants. Alors, qui dit mieux ?


GisĂšle Bundchen, vive le sport

Le top brĂ©silien est une vĂ©ritable accro aux sports d’extĂ©rieur. VĂ©lo, beach-volley, jogging, surf, cette jeune maman aime entretenir son corps en s’amusant. La star  est aussi une fervente amatrice des cures dĂ©tox. Comme elle l’a dĂ©jĂ  fait aprĂšs son deuxiĂšme accouchement, il arrive Ă  GisĂšle Bundchen de suivre un rĂ©gime composĂ© de bouillons de lĂ©gumes et d’infusions aux plantes. L’objectif ? Se dĂ©barrasser des toxines et des impuretĂ©s accumulĂ©es par une alimentation parfois trop riche.


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