Ici c'est la rubrique complètement « miam » pour futures mamans gourmandes et 100% compatibles grossesse ! Vous y trouverez des recettes optimisées par nos nutritionnistes pour chaque trimestre de votre grossesse et pour chaque besoin spécifique (calcium, préparation à l'allaitement, oméga-3 etc ...) ! Et comme, enceinte on est toute un peu barge sur la nourriture (je veux du Chocooolaat et des Fraiiiises tout de suite), on vous propose des recettes pour satisfaire vos envies irrésistibles. Vous pourrez même trouver des recettes post-grossesse, adaptées à celles qui souhaitent allaiter bébé. Et cerise sur le gâteau, vous pouvez proposer vos propres recettes qu'on publiera avec la validation de nos experts, Chouette !
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Boite de thon, Chapelure, Crème fraîche épaisse, curry, oeuf, oignon, Patates
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Anis étoilé, Bâton de cannelle, Jus de cranberries, Jus de raisin, Poires bien fermes
Rubrique : Petit-déjeuner Niveau : Facile Niveau : Cuillère à café de baies de canneberge séchées, Cuillère à café de graines de tournesol, Cuillère à soupe de graines de chia (bio), Cuillère café de sirop d'érable ( ou miel ), Cuillères à soupe de noix mélangées (comme les amandes, les noix , les noisettes), Tasse de flocons d'avoine, Tasse de framboises fraîches, Tasse de lait d'amande vanille, Tasse de mûres fraîches, Tasse de yaourt grec à la vanille (ou noix de coco)
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Du poivre moulu, Du sel, Feuilles de basilic, Gousse d'ail hachée, Graines de chanvre, Huile d'olive extra vierge, Jeunes pousses d'épinards, jus de citron, Parmesan pasteurisé, pâtes
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : bouillon (bouillon cube), brocoli, chou, huile d'olive, Oignon émincé, Oignon vert finement tranché, Pesto, Petites cuisses de poulet, Petits pois, Pommes de terre nouvelles
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Fleur de sel, beurre, Beurre à température ambiante, Cacao en poudre, Café en grains, Chocolat amer à 67% de cacao, Crème fleurette pasteurisée, farine, jaune d'oeuf, oeufs entiers, Poudre de noisettes, Sucre cristal, sucre en poudre
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Bouquet de persil plat, Cannelle en poudre, Concentré de tomates, Coriandre sèche moulue, Cuisse de dinde d'environ 1,2kg, cumin, Gros oignons, Harissa, Huile, Plat à tajine, Pois chiches secs, Poivre, saladier, Sel
Rubrique : Les Boissons Niveau : Facile Niveau : eau, Feuilles séchées de mélisse, Fleurs séchées de camomille
Rubrique : Les Plats Niveau : Facile Niveau : Bouillon de volaille, Bouquet garni, Carotte, Couenne blanchie et ficelée en rouleau, Échalotes roses, épaule d’agneau, farine, gousses d’ail, huile d'olive, lardons, oignon, Oignons, Orange séchée, Persil, Pied de veau, Poivre, Sel
Rubrique : Les Desserts Niveau : Facile Niveau : Extrait de vanille, Mangue, Miel, Noix de coco rapé, Yaourt