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Je ne suis pas immunisée contre la toxoplasmose !

Ah ! La toxoplasmose ! Il faut bien admettre qu’elle stresse beaucoup d’entre vous. Si vous n’ĂȘtes pas immunisĂ©e, il suffit d’adopter quelques petites rĂšgles d’hygiĂšne de vie et faire confiance Ă  votre mĂ©decin.

Toxoplasmose et grossesse

La toxoplasmose n’est pas toujours dangereuse. En rĂ©alitĂ©, cette affection est trĂšs insignifiante, sauf si vous la contractez au moment de la grossesse. Il vous faut alors ĂȘtre trĂšs vigilante. DĂšs que vous savez que vous n’ĂȘtes pas immunisĂ©e contre cette maladie, prendre quelques mesures de prĂ©vention. Pour connaĂźtre les mesures de prĂ©vention, il faut d’abord ĂȘtre au courrant des voies de transmission. La toxoplasmose peut se contracter en changeant la litiĂšre du chat sans protection, en consommant des lĂ©gumes et des fruits pas assez lavĂ©s et en mangeant de la viande pas suffisamment cuite. Ce parasite se trouve aussi dans la terre. Si vous jardinez, en plus de porter des gants pour vous protĂ©ger, veillez Ă  bien vous laver les mains aprĂšs.

Six moyens de limiter les risques de contracter la toxoplasmose


1. Veillez Ă  ce que la viande que vous consommez soit cuite Ă  point. Le parasite de la toxoplasmose Ă©volue gĂ©nĂ©ralement dans la chair pas assez cuite. Seul la chaleur ou un froid intense peut en venir Ă  bout. Cela vaut aussi pour la consommation des Ɠufs ; prĂ©fĂ©rez les cuits que crus.
2. Adoptez une hygiùne des mains presque maniaque. Prenez l’habitude de vous laver les mains et de vous brosser les ongles souvent. Le moindre contact avec de la terre comporte un risque.
3. Si vous ĂȘtes une fĂ©rue de jardinage, portez des gants ! Lavez aussi tous les lĂ©gumes et les fruits Ă  grande eau avant de les consommer. Peu importe leur provenance, ces produits doivent ĂȘtre bien lavĂ©s au prĂ©alable.

4. Concernant votre animal domestique, notamment le chat, commencez par enlever sa litiĂšre de la cuisine. Changez la litiĂšre tous les jours et si c’est vous qui vous en occupez, portez des gants et lavez-vous les mains au savon aprĂšs. Evitez aussi de recueillir des animaux errants pendant cette pĂ©riode. Les animaux vivants Ă  l’extĂ©rieur sont plus porteurs de toxoplasmose.
5. Afin d’ĂȘtre sĂ»re de ce que vous consommez, Ă©vitez de manger des cruditĂ©s au restaurant. Vous n’ĂȘtes jamais certaine que ces lĂ©gumes aient Ă©tĂ© bien lavĂ©s, pratique essentielle pour Ă©viter d’ĂȘtre exposĂ©e Ă  la toxoplasmose.
6. Le dernier, mais pas le moindre : rendez visite Ă  votre mĂ©decin. Ne manquez pas les prises de sang mensuelles. Cela permettra de garder un contrĂŽle sur votre Ă©tat de santĂ© et d’agir en consĂ©quence s’il y a contamination.
En prenant toutes ces précautions, les risques de contamination seront minimes.


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