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Baby-blues : une phase difficile mais pas insurmontable

Tout parent ou futur parent redoute le baby-blues, mais ce mal passager n’est pas toujours condamnĂ© Ă  se transformer en dĂ©pression. Les remĂšdes Ă  un coup de blues demandent de la patience et de la persĂ©vĂ©rance.

Jules affiche tous les symptĂŽmes d’un coup de blues alors que la chose la merveilleuse vient de vous arriver ! Il est maussade, colĂ©rique et refuse de communiquer. Pas la peine de le pousser Ă  aller voir le mĂ©decin ou de crier au scandale, cela ne fera qu’empirer les choses. Pour surmonter un mal invisible, il faut d’abord le rendre palpable, lui donner des mots et l’accepter. Mais les hommes ne rĂ©agissent pas de la mĂȘme maniĂšre que les femmes et il est important que nous Ă©vitions de comparer sa situation Ă  la nĂŽtre.

A chacun son baby-blues, mais pas question de laisser notre homme dĂ©primer tout seul dans son coin. C’est quand mĂȘme la personne avec qui on vit une belle histoire d’amour et avec lequel on a voulu faire un enfant, alors donnons-lui un coup de pouce. Tout d’abord, lui rappeler que ce bĂ©bĂ©, c’est le sien, mais surtout que personne ne lui demande d’ĂȘtre un pĂšre modĂšle. Aidons- le Ă  comprendre que notre bĂ©bĂ© n’est pas lĂ  pour prendre sa place et que c’est un peu normal d’ĂȘtre Ă  bout quand on a un nouvel arrivant plutĂŽt bruyant.

Des mots doux


Il n’arrive pas Ă  calmer le bĂ©bĂ© ou Ă  le changer, ne le traitons pas d’incapable, pas de regard assassin non plus. En l’appelant par son nom prĂ©fĂ©rĂ©, on lui dira simplement que ce n’est pas Ă©vident mais on est sur qu’il y arrivera avec un peu de pratique.

Il se montre distant, on lui fait un cĂąlin et on l’invite Ă  parler, Ă  sortir, rencontrer ses amis. Flattons son Ă©go et rappelons-lui tous ses qualitĂ©s, ces petites choses qui font que nous l’aimons. La perfection n’existe pas. Notre homme n’est pas obligĂ© de consulter ou de voir un psy. Avouer qu’on dĂ©prime pour un homme, c’est dire qu’il est faible et incapable de faire face. Les hommes nient la douleur. Certes, nous avons du mal Ă  le comprendre mais cela ne nous empĂȘche pas d’ĂȘtre prĂ©sente. L’aide des associations et d’autres parents est souhaitable Ă  ce stade.

Le baby blues est surmontable quand le couple se donne la possibilitĂ© de s’en sortir, au cas contraire, la dĂ©pression peut s’installer et s’éterniser. Si le baby blues de papa se transforme en dĂ©pression post-partum, lĂ  on consulte un professionnel.


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