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Les régimes des stars aprÚs leur grossesse : comment font-elle pour retrouver la ligne ?

S’afficher sans ses rondeurs un mois aprĂšs l’accouchement relĂšve pour nous de la mission impossible. Mais comment font ces mamans star pour perdre aussi vite leurs kilos de grossesse ? On fait le point sur ces rĂ©gimes post-accouchement parfois risquĂ©s.

Le rĂ©gime hyperprotĂ©inĂ© d’Heidi Klum

Toujours aussi svelte et en forme aprĂšs quatre grossesses, Heidi Klum nous livre son secret : le rĂ©gime hyperprotĂ©inĂ©. Pour perdre ses kilos de grossesse, l’égĂ©rie Victoria’s Secret ne s’est nourrie que de viandes, de poissons et d’Ɠufs pendant plusieurs semaines. Son plus ? L’ex-femme du chanteur Seal a bĂ©nĂ©ficiĂ© d’un coach sportif pour re-sculpter son corps Ă  la perfection.

Des séances de sport intensives pour Beyoncé


La reine du R’n’B a perdu 22 kilos aprĂšs la naissance de sa fille Blue Ivy en janvier 2012. Pour se dĂ©barrasser de ses kilos de grossesse, BeyoncĂ© a suivi un programme sportif intensif mĂ©langeant la danse, la course et des exercices sur un ballon. Ces activitĂ©s lui ont permis de raffermir et de remuscler son corps. L’ex-leader des Destiny’s Child a par ailleurs suivi un rĂ©gime trĂšs stricte, enrichi en protĂ©ines. Blancs d’Ɠuf au petit-dĂ©jeuner, filet de dinde Ă  midi, concombres au vinaigre et pomme pour le goĂ»ter et sashimis pour le diner. VoilĂ  un vrai repas de people pour retrouver la ligne aprĂšs l’accouchement.

Le régime vinaigre de Megan Fox

Megan Fox a craquĂ© pour un Ă©trange remĂšde afin de retrouver la ligne. Tous les matins la jolie brune boit un mĂ©lange d’eau et de vinaigre de cidre. GrĂące Ă  cette cure dĂ©tox Megan Fox a retrouvĂ© ses courbes d’antan et a en plus dĂ©barrassĂ© son corps de toutes les mauvaises toxines.

Du bouillon de volaille pour Nicole Richie


Selon Nicole Richie, se nourrir de bouillon de volaille aprĂšs l’accouchement est une maniĂšre saine de perdre ses kilos de grossesse tout en continuant d’allaiter. Et deviner comment la star accompagnait son bouillon ? De dĂ©licieuses feuilles de salade. AppĂ©tissant non ?

Des plats Ă  1200 calories par jour pour Jessica Alba

Parce que Jessica Alba n’avait pas envie de se casser la tĂȘte pour perdre ses kilos de grossesse, l’hĂ©roĂŻne des 4 Fantastiques a prĂ©fĂ©rĂ© se faire livrer des plats Ă  1200 calories par jour. Elle n’a pas souhaitĂ© revivre les cours d’un coach sportif comme pour sa premiĂšre grossesse. RĂ©sultat ? L’actrice est top.

Jennifer Lopez bannit les sucres

Pour se sĂ©parer de ses 25 kilos de grossesse aprĂšs la naissance de ses jumeaux, la bomba latina a infligĂ© Ă  son corps le rĂ©gime « Low Carb ». C’est un rĂ©gime hypocalorique qui requiĂšre d’éliminer totalement le sucre de son alimentation pour laisser la place aux lipides et aux protĂ©ines. Jennifer Lopez a donc mangĂ© du poisson, de la viande et des fruits de mer sans jamais dĂ©passer 1400 calories par jour. Dur la vie de maman star.

Le régime méditerranéen de Penélope Cruz

Penélope Cruz est une adepte du bio et des aliments cuisinés naturellement. La bombe espagnole a retrouvé la ligne grùce à une alimentation saine et équilibrée, composée de fruits et de légumes frais et de beaucoup de viandes maigres.

Un régime sans aliments blancs pour Nicole Kidman

La méthode de Nicole Kidman pour perdre ses rondeurs de grossesse ? Bannir les aliments blancs de son alimentation. On oublie donc le pain blanc, le riz blanc, le sucre, les pùtes et les laitages et on privilégie des repas haut en couleurs et riches en fruits et légumes
 


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