Les gestes à adopter pour protéger bébé des virus de l’hiver

L’hiver, les risques sont doubles pour votre p’tit bout fragile et son système immunitaire immature. D’un côté les virus respiratoires (rhino-pharyngites, rhumes…), de l’autre les virus responsables de gastro-entérites, auxquels sont particulièrement sensibles les jeunes enfants. Alors comment protéger bébé ? Quelques gestes simples à adopter dès aujourd’hui pour prévenir les petits maux de l’hiver.

En prévention :

Lavez vous les mains
Avant et après chaque repas, après chaque sortie à l'extérieur, après avoir toussé ou éternué et surtout avant de vous occuper de votre nourrisson… Si possible avec du savon liquide. Avec une brosse à ongles, c'est encore mieux !

Aérez votre intérieur
Quelques minutes chaque jour suffisent. Cela permettra de renouveler l'air et de maintenir une température saine (entre 19 et 21°)

Nettoyez regulièrement ses objets (tétine, doudou, lange..)

Évitez les lieux très fréquentés
Métro bondé, grands magasins  sont déconseillés pendant toute la période hivernale. Si vous êtes obligée de prendre les transports en commun, essayez d'éviter les heures d'affluence.

Si vous vous sentez malade :

Portez un masque
Quand vous vous occupez de bébé, portez un masque chirurgical, trouvable dans n'importe quelle pharmacie. Il est non réutilisable : jetez le après utilisation.


Utilisez des mouchoirs en papier
Un seul éternuement peut suffire à contaminer bébé. Songez à vous couvrir la bouche dès que vous toussez ou éternuez. Jetez les mouchoirs immédiatement après usage dans une poubelle fermée et lavez vous les mains.

Evitez d'embrasser votre enfant.

Ne partagez pas vos effets personnels
Gardez vos couverts, votre brosse à dents, votre tasse préférée bien à l'écart pour éviter de les confondre avec ceux des autres et de contaminer toute la maison.

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