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3 bonnes raisons de se mettre Ă  la gym poussette

Faire du sport tout en rencontrant d’autres mamans et sans se sĂ©parer de bĂ©bĂ©, tentant pas vrai ? Essayez donc la gym poussette. Voici 3 bonnes raisons de s’y mettre !

1/ Pour retrouver sa ligne
C’est idĂ©al pour se remettre au sport en douceur. La gym poussette permet d’allier diffĂ©rentes disciplines : course Ă  pied, exercices de cardiotraining, musculation, Ă©tirements et relaxation. Le tout en plein air, avec l’aide avisĂ©e d’un entraineur sportif, Ă  l’écoute de vos besoins. Le coach veille en particulier  au renforcement du plancher pelvien.
Il s’agit, ensemble, de retrouver un corps tonique, de se dĂ©barrasser des kilos superflus et de travailler son souffle.
Pour particper Ă  ses sĂ©ances , une condition : Il suffit d’avoir fini (ou bien entamĂ©) les sĂ©ances de rĂ©Ă©ducation du pĂ©rinĂ©e.

2/ Pour ĂȘtre toujours avec son bĂ©bĂ©
C’est difficile de confier bĂ©bĂ© les premiers temps ! Et pas si facile de trouver un place en halte-garderie, voire onĂ©reux. Lors des sĂ©ances de gym poussette, bĂ©bĂ© vous accompagne, et partage avec vous cette balade au grand air. Vous faites ainsi coup double : votre bout de chou prend l’air et fait sa sortie quotidienne, et dans le mĂȘme temps vous prenez soin de vous ! La sĂ©ance dure en gĂ©nĂ©ral une heure. S’il est grognon ou pleure, les autres mamans comprennent bien de quoi il s’agit et prennent le temps qu’il faut pour vous attendre.

3/ Pour rencontrer d'autres mamans
Participer Ă  une sĂ©ance de fitness poussette, c’est aussi l’occasion de rencontrer d'autres mamans. Ce bol d’air bienvenu est donc tout indiquĂ© pour discuter couches et biberons, certes, mais en partageant vos expĂ©rience. Et  ça fait du bien de s’apercevoir que les autres mamans se posent les mĂȘmes questions !


Et vous, prĂȘtes Ă  essayer ?


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