Salade de chou et sa vinaigrette aux graines de pavot

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Une bonne idée cette salade de chou très facile et très rapide à faire, idéale comme entrée ou pour accompagner une viande ou un fromage allégé ! Le chou rouge a d’ailleurs, si vous ne le saviez pas, plusieurs bienfaits à ne pas négliger : il soigne les affections des intestins et de l’estomac, est pauvre en calories et riche en fibres. En plus, la vinaigrette aux graines de pavot donnera du pep’s à la salade.

Salade de chou et sa vinaigrette aux graines de pavot

Par

  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Allergens : ,
  • Revue 4 étoiles - sur 2 vote(s)
Nutrition facts : Calories: 40 par portion;

Ingrédients

Instructions

Mettez ensemble dans un saladier les 8 premiers ingrédients, en mélangeant bien le tout.

Puis ajoutez les deux sortes de chou, ainsi que les carottes. Mélangez à nouveau bien le tout : il faut que les légumes soient bien imprégnés des condiments et de la sauce.

Et voilà, présentée dans une grand saladier transparent pour découvrir les couleurs de chaque aliment et c’est déjà terminé ! Il n'y a plus qu'à déguster. Bon appétit !


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