depuis plusieurs années je souffre de ces crises j’ai l’impression d’avaler ma langue que ma gorge se ressere comme si quelqu’un été en train de m’étrangler je me met alors a transpirer et a trembler c’est horrible mon coeur s’emballe j’ai l’immpression qu’il va s’arreter seul les anxiolytiques arrive a me calmer j’aimerai avoir des conseil de personnes qui vivent cela en remerciant d’avance pour vos reponses
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moi j’ai eu ces crises pendant toute mon adolescence et pour que ça passe j’ai eu un traitement et un suivi chez un psychologue ce qui m’a beaucoup aidé et pour moi le seul moyen de calmer mes crises c’était de me mettre dans une piéce isolée
As tu ces crises pendant des situations particulières?
Oui,je ne sais pas comment les tiennes se déclenchent mais moi les miennes étaient dû à l’incompréhension des autres,gros choc émotionnels,et surtout la panique et le manque de confiance et le stress
ca me prend le soir au moment de m’endormir ou bien au momement ou je m’installe pour la sieste j’avoue que je n’ai pas tellement confiance en moi il faut s’adresser a qui plutot un psychologue ou psychiatre? je suis un peu paumée je sais pas trop quelles différences il y a entre les deux en tout cas merci a vous d’avoir repondues
As tu essayer certains sports de relaxation?le yoga ou autre quelque chose qui t’aiderais à te détendre?
Moi non plus je ne sais pas trop quelle différence il y a entre les 2,mais bon moi je suis jamais aller voir de psychatre juste un psychologue,aprés c’est vrai que peut-être un sport ou une activité de relaxation pourrait te faire du bien.
oui pourquoi pas je vais essayer de voir vers chez moi ce qu’il y a pour faire du yoga j’y croit pas tellement mais pourquoi pas qui sais!!! merci a vous
Moi je fait des crise d’angoisse depuis mes 8 ans, j’ai tous essayez: sport, psy, anti dépresseurs rien n’y a changer quelques chose et puis je suis tombé enceinte je n’en fesais plus je pensais en etre débarrassé et puis la a 1 mois d’accouché et bien cela revient mais beaucoup moins fort je me dit que quoi que fasse je dois vivre avec c’est la façon qu’a mon corps de me dire que sa va pas, la seule chose qui me calme un peu c’est l’homme de ma vie! bon courage a toi