Le smoothie « coup de fouet »

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C’est l’heure de faire le plein de vitamine C pour recharger les batteries et fixer le fer ! Un coup de mou ? Vite, on sort une recette magique, celle du smoothie « coup de fouet » gourmand et vitaminé !

Cette recette est extraite de l’ouvrage de Catherine Chegrani-Conan, diététicienne, Le guide de l’alimentation de la future maman, aux éditions Leduc.s.

Le smoothie « coup de fouet »

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Ingrédients

Instructions

Épluchez et lavez votre banane.

Coupez-la en morceaux et mettez-la dans un blender.

Ajoutez-y tous les autres ingrédients, mixez et buvez immédiatement.


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