C’est l’heure de faire le plein de vitamine C pour recharger les batteries et fixer le fer ! Un coup de mou ? Vite, on sort une recette magique, celle du smoothie « coup de fouet » gourmand et vitaminé !
Cette recette est extraite de l’ouvrage de Catherine Chegrani-Conan, diététicienne, Le guide de l’alimentation de la future maman, aux éditions Leduc.s.
Le smoothie « coup de fouet »
- Temps de préparation : 5 minutes
- Temps de cuisson : 5 minutes
- Allergens : 1er trimestre, 2ème trimestre, 3ème trimestre, fringales, Vitamine C, vitamines
- Revue 4.33 étoiles - sur 3 vote(s)
Ingrédients
- Banane - 1
- Yaourt nature sans sucre - 1
- caca en poudre - 1 cuillère à café
- Levure de bière - 1 cuillère à café
- Amande en poudre - 1 cuillère à café
Instructions
Épluchez et lavez votre banane.
Coupez-la en morceaux et mettez-la dans un blender.
Ajoutez-y tous les autres ingrédients, mixez et buvez immédiatement.