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Vous êtes en pleine période de conception et vous avez décidé de réaliser une courbe de température. |
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Pourquoi réaliser une courbe de température ?
- Pour connaître de façon plus précise votre date d'ovulation et ainsi optimiser vos chances d'avoir un p'tit bout facilement,
- Pour permettre à votre médecin de comprendre ce qui se passe au niveau de vos cycles et de constater si il y ovulation ou absence d’ovulation.
- Pour éventuellement surveiller un traitement stimulateur d'ovulation.
Comment prendre sa température ?
-Il suffit de prendre sa température avec le même thermomètre de façon rectale.
-Tous les jours à la même heure, si possible au réveil, avant de vous lever.
Comment faire sa courbe de température ?
La courbe commence le premier jour des règles et doit être renseignée quotidiennement pour être pleinement efficace.
Chaque jour, notez un éventuel traitement reçu et l'existence de symptômes comme des douleurs, des saignements, de la fièvre ainsi que les éventuels rapports sexuels.
Il faut noter votre température corporelle sous la forme d'un point tracé sur le tableau. Puis il suffit de relier les points
Comment interpréter une courbe de température ?
Sur une courbe de température on distingue deux périodes
-La phase folliculaire qui dure entre 12 et 14 jours sur un cycle de 28 jours (votre température est inférieure à 37°) Et la phase lutéale (votre température remonte).
C’est entre ces deux périodes que l’ovulation a lieu. Il n'y a pas de température dite normale, c'est l'écart thermique entre les deux qui marque l'ovulation. Le décalage varie en général entre 0,3° et 0,5° |
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