Detox water à la pêche et à la menthe pour se rafraîchir en été

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Quand il fait chaud, on cherche à se rafraîchir par tous les moyens. Et outre les ventilateurs et les vêtements plus légers que l’on a à disposition, s’hydrater en cas de fortes chaleurs est rudement conseillé ! Pour changer de l’eau sans tomber dans les sodas trop sucrés et pas assez hydratants, voici une recette qui va vous donner envie : la detox water à la pêche et à la menthe. La pêche contient des caroténoïdes qui donnent un joli teint frais, elle est également riche en fibres et en antioxydants. Quant à la menthe, elle est une source de fer et d’antioxydants et est très appréciée en infusion. Vous laisserez-vous tenter ?

Detox water à la pêche et à la menthe pour se rafraîchir en été

Par

Ingrédients

Instructions

Coupez et dénoyautez les pêches après les avoir lavées. Détaillez-les en quartiers.

Séparez les feuilles de menthe des branches. Lavez-les.

Remplissez une carafe l'eau, placez-y les morceaux de pêche et les feuilles de menthe et couvrez-la avec du film plastique.

Laissez infuser dans l'eau froide toute une nuit au réfrigérateur (5 à 6 heures) .

Ajoutez des glaçons au moment de servir et dégustez !


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