(3 votes, average: 4,00 out of 5)
Loading...Quand il fait chaud, on cherche à se rafraîchir par tous les moyens. Et outre les ventilateurs et les vêtements plus légers que l’on a à disposition, s’hydrater en cas de fortes chaleurs est rudement conseillé ! Pour changer de l’eau sans tomber dans les sodas trop sucrés et pas assez hydratants, voici une recette qui va vous donner envie : la detox water à la pêche et à la menthe. La pêche contient des caroténoïdes qui donnent un joli teint frais, elle est également riche en fibres et en antioxydants. Quant à la menthe, elle est une source de fer et d’antioxydants et est très appréciée en infusion. Vous laisserez-vous tenter ?
Detox water à la pêche et à la menthe pour se rafraîchir en été
- Revue
- Allergens : 3ème trimestre, anti-oxydants, Béta-carotène, controle du poids, fer, fibres
Ingrédients
- Eau - 1,5 litre
- Pêche - 4
- Branches de menthe fraîche - 4
Instructions
Coupez et dénoyautez les pêches après les avoir lavées. Détaillez-les en quartiers.
Séparez les feuilles de menthe des branches. Lavez-les.
Remplissez une carafe l'eau, placez-y les morceaux de pêche et les feuilles de menthe et couvrez-la avec du film plastique.
Laissez infuser dans l'eau froide toute une nuit au réfrigérateur (5 à 6 heures) .
Ajoutez des glaçons au moment de servir et dégustez !
Laisser un commentaire