Qui aurait cru que le goût des courgettes se marierait parfaitement avec celui des fruits rouges ? Ce smoothie qui réunit fruits et légumes va vous redonner de l’énergie et vous permettre de faire le plein en vitamines A et C.
Smoothie rafraîchissant à la courgette et aux fruits des bois
- Temps de préparation : 10 minutes
- Revue
- Allergens : 1er trimestre, anti-oxydants, fibres, Vitamine A, Vitamine C
Ingrédients
- Courgette - 1
- Banane - 1
- Fraises - 5
- Myrtilles - 10
- Mûres - 10
- Framboises - 10
- Lait de coco - 175 ml
- Orange - Une demie
- Jus de citron vert
- Gousse de vanille - 1
Instructions
Dans un robot mixeur, versez tous les ingrédients.
Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et homogène. Ajoutez quelques glaçons et misez de nouveau.
Une fois que la consistance obtenue est à votre goût, versez votre smoothie dans un verre pour le déguster bien frais.