Enceinte, au petit déjeuner, on dit oui aux fruits secs car ils sont très bons pour la santé. Ils réduisent en effet les risques de maladies cardiovasculaires et contribuent à la diminution du taux de cholestérol sanguin.
Réveil de müesli aux fruits secs
- Revue
- Allergens : 3ème trimestre, calcium, controle du poids, fibres, fringales, produits laitiers
Ingrédients
- Flocons de céréales mélangés - 110g
- Miel - 15g
- Lait entier - 400ml
- Cannelle - Une bonne pincée
Instructions
On hache grossièrement les fruits secs. Puis on répartie les flocons de céréales et les fruits secs dans des petits récipients. On arrose ensuite le tout avec le lait qui doit être tiède et on ajoute enfin la touche de miel et la pincée de cannelle. Bon petit déjeuner !