Pour faire le plein de fibres et de lipides pendant la grossesse rien de mieux qu’une bonne recette composée de blé et d’avocat. Un régal pour les papilles vous allez voir. Allez, on file en cuisine tester la recette.
Petit bol gourmand autour du blé et de l’avocat
- Revue
- Allergens : 3ème trimestre, Acide folique, calcium, fer, protéines
Ingrédients
Instructions
Dans un saladier, mélangez le blé, les amandes et le sel de mer. Prenez ensuite plusieurs petits bols, et mettez un peu de ce mélange dans chacun. Puis, venez recouvrir chaque mélange avec des morceaux d'avocat et de sauce au yaourt citronnée. On ajoute un peu de poivre.
Réservez le tout au frigo pour servir des bols bien frais. Et si la sauce se sépare du reste, pensez à bien mélanger.