Et si on se préparait un super smoothie nutritif à la canneberge ? Ces petites baies rouges contiennent des substances précieuses comme le potassium, le phosphore mais aussi de la vitamine C et des antioxydants. L’ananas qui vient compléter cette boisson gourmande, lui, st aussi une excellente source de vitamine C et de manganèse.
Smoothie épicé à la cannerberge
- Revue
- Allergens : 2ème trimestre, anti-oxydants, phosphore, Potassium, Vitamine C
Ingrédients
- Flocons d'avoine - 3 cuillère à soupe
- Lait d'amande non sucré - 90ml
- Ananas - 5 tranches
- Canneberges fraîches ou congelées - 40g
- Banane mûre - 1
- Cannelle - 1 cuillère à soupe
- Muscade moulue - 1 cuillère à soupe
Instructions
Ajoutez tous les ingrédients dans un blender et mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène et lisse. Si cette dernière ne l'est pas assez, ajoutez un peu plus de lait d'amande.
Rajoutez une paille colorée, des fruits type ananas pour décorer les bords du verre, des glaçons selon vos envies, et régalez-vous !