Un délicieux smoothie crémeux à la banane, ça vous branche pour faire le plein d’énergie ? Nous, on est fan de cette recette qui contient aussi du gingembre, un ingrédient qui tombe à pic pour aider à lutter contre les nausées en début de grossesse.
Smoothie à la banane et son soupçon de gingembre
- Revue
- Allergens : 2ème trimestre, fringales, nausées, Potassium, Vitamine C
Ingrédients
- Bananes - 2
- Orange à jus - 1
- Citron - Un quartier
- Eau - 3 verres
- Gingembre moulu - 1 cuillère à café
- Flocons de noix de coco non sucrés
- Graines de chia - 2 cuillères à soupe
- Gousse de vanille - 1
- Sirop d'érable - 1 cuillère à soupe
Instructions
Mélangez tous les ingrédients dans un robot mixeur à vitesse haute pendant 60 secondes.
Versez la mixture dans un verre avec des glaçons, c'est prêt ! Tchin !