Pour varier les plaisirs du côté des boissons healthy, on vous propose ici un smoothie avec des carottes. Sachez que les carottes sont très riches en fibres. Elles sont en plus super efficaces pour revitaliser la peau et nous faire un joli teint.
Smoothie bonne mine à la carotte et au sirop d'érable
- Temps de préparation : 5 minutes
- Revue
- Yield : 5
- Allergens : 1er trimestre, Béta-carotène, calcium, Carotène, fibres, vitamines
Ingrédients
- Banane - 1 pièce
- Carottes - 2 pièces
- Lait d'amande - 200 mL
- Yaourt à la grecque - 120 grammes
- Sirop d'érable - 2 cuillères à soupe
- Gingembre moulu - 1 pincée
- Amandes grillées - Pour la décoration du smoothie
Instructions
Lavez bien tous vos fruits. Passez les carottes dans un extracteur de jus. Versez le jus dans le blender avec le reste des ingrédients : banane, yaourt, sirop d'érable, gingembre, lait d'amande. Votre consistance doit être assez lisse et crémeuse.
Servez immédiatement, en ajoutant des glaçons et si vous le désirez, sur le dessus quelques garnitures, comme des amandes grillées.
Tchin !