Miam, un bon smoothie pour démarrer la journée du bon pied et pour faire le plein de bons nutriments ! Le plus de cette boisson fruitée ? Elle vous apportera des protéines végétales grâce aux amandes (idéales pour lutter contre les nausées matinales) et de la vitamine C ainsi que des antioxydants grâce aux cerises.
Smoothie fruité à la cerise et à l’amande
- Temps de préparation : 2 minutes
- Allergens : 2ème trimestre, 3ème trimestre, anti-oxydants, protéines, Vitamine C
- Revue 4 étoiles - sur 2 vote(s)
Ingrédients
- Cerises noires dénoyautées surgelées - 1 tasse
- Lait de soja - 3/4 de tasse
- Beurre d'amandes non salé - 1 cuillère à soupe
- Sirop d'érable (facultatif) - 1 cuillère à café
- Extrait de vanille (si vous n'utilisez pas de lait de soja à la vanille) - 1/4 de cuillère à café
Instructions
Dans un blender (ou dans le petit bol d’un robot de cuisine), réduisez les ingrédients en purée jusqu’à ce que la préparation soit onctueuse. Servez froid avec quelques glaçons pourquoi pas.
Et voilà, c’est déjà fini ! Rapide et bon !