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Enceinte : comment protéger ma peau de future maman du froid ?

Quand les tempĂ©ratures extĂ©rieures chutent, la fraĂźcheur et le froid mordant ont tendance Ă  agresser votre peau de future maman, Ă  la dessĂ©cher et Ă  l’irriter. Pourtant, mĂȘme enceinte, vous ne comptez pas renoncer Ă  vos balades hivernales avec votre petite famille. Alors c’est dĂ©cidĂ©, cette annĂ©e le froid n’aura pas votre peau. CosmĂ©tiques, alimentation… vous ferez du froid votre copain grĂące aux prĂ©cieux conseils de Nina Roos, mĂ©decin spĂ©cialisĂ©e en dermatologie esthĂ©tique, qui vous explique comment prĂ©server votre peau de femme enceinte et ĂȘtre Ă©panouie de la tĂȘte aux pieds mĂȘme quand les tempĂ©ratures chutent !

Quels sont les gestes Ă  suivre pour lutter contre le froid pendant la grossesse ?

Il suffit de protĂ©ger sa peau du vent et du froid par des vĂȘtements de grossesse adaptĂ©s par exemple. C’est le premier rempart contre le froid. Il  faut ensuite penser Ă  changer ses crĂšmes pour passer Ă  des textures plus riches. Un conseil : Ă©vitez le savon pour la toilette. Il vaut mieux opter pour des nettoyants sans savon ou surgras pour le corps et les eaux dĂ©maquillantes pour le visage. L’important est d’hydrater la peau.

Enceinte, comment conserver une belle peau l’hiver ?

Avoir une peau Ă©clatante nĂ©cessite de revoir son alimentation. Celle-ci joue un rĂŽle primordial dans l’état de la peau. De façon gĂ©nĂ©rale, il faut manger de tout en privilĂ©giant les poissons plutĂŽt que les viandes et en laissant une bonne place aux fruits et aux salades. Plus spĂ©cifiquement, il est conseillĂ© de  manger des poissons gras : sardines maquereaux, thon, saumon…  Ainsi que de l’huile d’olive et des fruits secs pour apporter Ă  la peau les acides gras dont elle a besoin pour renforcer son rĂŽle de barriĂšre et sa structure. Il faut Ă©galement penser Ă  boire suffisamment (1,5 litre par jour au moins), et cela mĂȘme si on n’a pas la sensation d’avoir chaud, pour bien hydrater la peau.

Quels cosmĂ©tiques est-il possible d’utiliser pendant la grossesse ?

Attention aux cosmĂ©tiques pendant la grossesse, il faut demander conseil Ă  votre mĂ©decin et/ou Ă  votre pharmacien. Pourquoi ? Parce qu’il faut Ă©viter tout ce qui contient du rĂ©tinol ou du rĂ©tinaldĂ©hyde. Ces actifs anti-acnĂ© et anti-Ăąge sont des dĂ©rivĂ©s de vitamine A acide et sont des produits contre-indiquĂ©s durant la grossesse. Mais on peut utiliser des acides de fruits (AHA) sur le visage si l’on a un peu d’acnĂ© ou pour affiner le grain de la peau. Pour le reste du corps, Ă©tant donnĂ© la surface Ă  couvrir, on Ă©vite par principe les parabens dans les cosmĂ©tiques. Ils  pourraient dĂ©clencher une action hormonale. Pour Ă©viter les vergetures, les femmes enceintes peuvent utiliser des crĂšmes Ă  base de centella asiatica sur le ventre et les seins de maniĂšre quotidienne.

 

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