Téléchargez l'application Neuf Mois app gratuite sur Google Play app gratuite sur l'App Store
Neuf Mois pour les sages-femmes 9Love - L'Eshop GrossesseLes meilleures mutuelles grossesse

Purée d’épinards, de pommes et petits pois gourmands

Voilà une recette à faire goûter à votre petit bout dès 6 mois. Cette délicieuse purée apportera une bonne dose de protéines et de calcium à bébé, mais aussi des fibres, du fer ainsi que de la vitamine A et C.

Les ingrédients

  • 2 pommes bio
  • ¼ de tasse d’épinards bio
  • ¼ de tasse de petits pois congelés

La recette

Enlevez les trognons et les pépins des pommes puis coupez-les finement.

Mettez de l’eau à bouillir dans un cuiseur vapeur et déposez tous les ingrédients dans le panier supérieur. Faites cuire  pendant 10 minutes.

Laissez refroidir légèrement. Transférez tous les ingrédients dans un mixeur et mélangez pendant 30 secondes ou jusqu’à atteindre une texture fondante. Ajoutez ¼ de l’eau cuite vapeur pour augmenter le volume si besoin.


 

 

Recevez chaque semaine votre suivi de grossesse personnalisé

Ma date d'accouchement prévue


Mon E-mail


Mon Prénom


J'ai plus de 18 ans et j'accepte la politique de confidentialité de Neuf Mois.*

OUI je veux recevoir les cadeaux, échantillons et offres de NEUF MOIS et ses partenaires (Envie de fraises, Bemini) à qui j'accepte que mes coordonnées soient communiquées.


* (obligatoire)
Vie privée : Les données recueillies font l'objet d'un traitement informatique, pour la gestion de votre compte utilisateur. Le destinataire des données est le community manager. Vous disposez d'un droit d'accès, modification, rectification et suppression, en vous adressant à webmaster@edlcmail.com.
Consulter la politique de données de NEUF MOIS.
Consulter les politiques de confidentialité des partenaires.

Voir les commentaires (0)

Laisser votre commentaire