Neufmois.fr » Au fil de l'actu » Actus grossesse » Pratiquer une activitĂ© sportive avant d’ĂȘtre enceinte serait trĂšs bĂ©nĂ©fique !

Pratiquer une activitĂ© sportive avant d’ĂȘtre enceinte serait trĂšs bĂ©nĂ©fique !

On le sait, pratiquer une activitĂ© physique adaptĂ©e pendant la grossesse est trĂšs bĂ©nĂ©fique. En revanche, ce que l’on sait moins c’est qu’une pratique sportive rĂ©guliĂšre avant la conception peut avoir des effets tout aussi bĂ©nĂ©fiques sur la grossesse Ă  venir. C’est en tout cas les conclusions d’une nouvelle Ă©tude scientifique amĂ©ricaine. Neuf Mois vous en dit plus.

Pratiquer une activité physique réguliÚre avant la grossesse diminue certains risques

L’étude se base sur l’analyse de plus d’un millier de donnĂ©es qui ont Ă©tĂ© recueillies sur plus de 25 ans. L’impact de la pratique sportive des femmes ou de leur sĂ©dentaritĂ© sur leur grossesse Ă  Ă©tĂ© Ă©tudiĂ© (dĂ©veloppement d’un diabĂšte gestationnel, etc
). Il en ressort que les femmes pratiquant une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre avant la grossesse ont beaucoup moins de risques de souffrir d’un diabĂšte gestationnel que les femmes ne pratiquant pas d’exercice physique. En effet, les femmes pratiquant une activitĂ© sportive avaient 21% de risques en moins de souffrir d’un diabĂšte gestationnel. Les auteurs soulignent ainsi l’importance d’ĂȘtre en bonne forme physique avant de dĂ©buter une grossesse. Une activitĂ© rĂ©guliĂšre d’environ 30 minutes par jour tout au long de la semaine est ainsi bĂ©nĂ©fique et cela, avant mĂȘme d’ĂȘtre enceinte.

Le diabùte gestationnel c’est quoi ?

Le diabĂšte gestationnel est un trouble de la tolĂ©rance glucidique qui se traduit par une hyperglycĂ©mie, celle-ci Ă©tant dĂ©tectĂ©e pendant la grossesse. Le diabĂšte gestationnel peut ĂȘtre un vrai diabĂšte gestationnel rĂ©vĂ©lĂ© pendant la grossesse ou un diabĂšte se dĂ©veloppant uniquement Ă  cette occasion. Le diabĂšte gestationnel doit ĂȘtre dĂ©tectĂ© et pris en charge efficacement pour Ă©viter tout risque pour la mĂšre et l’enfant (prise en charge diĂ©tĂ©tique avec Ă©ventuellement prescription d’insuline). Les tests de glycĂ©mie et d’HGPO (HyperglycĂ©mie ProvoquĂ©e par Voie Orale) permettent de dĂ©tecter rapidement tout situation de diabĂšte gestationnel. Le risque de dĂ©velopper un tel type de diabĂšte est multifactoriel : un antĂ©cĂ©dent de diabĂšte gestationnel, un surpoids, des antĂ©cĂ©dents familiaux de diabĂšte, un Ăąge supĂ©rieur Ă  38 ans ou parfois mĂȘme il n’y a pas de facteur de risques. On sait nĂ©anmoins qu’une activitĂ© physique rĂ©guliĂšre possĂšde des effets protecteurs vis-Ă -vis du dĂ©veloppement d’un tel diabĂšte.

À lire absolument

Laisser un commentaire