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Loading...Pour faire le plein de fer, de potassium, de vitamine C et d’antioxydants, il existe un smoothie incroyablement délicieusement à base de fruits rouges et de banane. Le fameux smoothie en rouge et jaune. Une recette qui tombe donc à pic pour faire le plein de bons nutriments quand on attend un petit bout de chou.
Smoothie en rouge et jaune pour avoir la banane
- Temps de préparation : 10 minutes
- Revue
- Allergens : 2ème trimestre, anti-oxydants, fer, Potassium, Vitamine C, vitamines
Ingrédients
- Feuilles d'épinard - 10 g
- Eau - 8 cl
- Orange pressée - 1
- Fraises - 8
- Myrtilles - 8
- Petite banane - 1
Instructions
Tout d'abord, versez l'eau et l'orange pressée dans un blender.
Puis, ajoutez les feuilles d'épinard lavées.
Coupez les fraises en deux. Coupez la banane en rondelles. Ajoutez le tout dans le blender avec les myrtilles.
Mixez et dégustez. Vous pouvez aussi ajouter des glaçons pour plus de fraîcheur.
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