Les positions pour dormir enceinte
|
Enceinte, ce n’est pas toujours évident de s’endormir. Le ventre nous gêne et on se lève tout le temps pour faire pipi… Voici trois positions confortables pour enfin trouver le sommeil pendant la grossesse !
Dormir sur le dos :
Jusqu’au deuxième trimestre, votre ventre n’est pas trop lourd et vous pouvez encore somnoler sur le dos. Les jambes surélevées c’est mieux ! Placer un coussin sous vos pieds et c’est parti pour le pays des rêves !
Dormir sur le côté :
Tournée du côté gauche pour ne pas comprimer la veine cave sous l’utérus, posez votre ventre et votre jambe droite sur un coussin d’allaitement. Bien calée, c’est la position préférée des futures mamans.
Dormir sur le ventre :
Pour celles qui ont l’habitude de dormir sur le ventre, vous pouvez garder cette habitude en vous installant de trois quarts. La jambe repliée, votre bébé ne risque rien, son petit cocon est incompressible !
Commentaires
Déposez votre commentaire
 |
sichoo | Mercredi 31 août 2011 à 16:15
bonjour, je suis enceinte de 4 mois et demi j'ai un point dans le dos du coté droit et si je me mets du coter gauche ca me soulage mais n'est pas a l'aise .. sur le dos et le coter droit meme pas la peine... je fait des exercices prends des bains chaud pour detendre mais rien a faire.. comment faire pour dormir ??
|
Mon suivi de grossesse
Suivez Neufmois.fr
 |
||||||||
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
En direct du forum neufmois
- Forum grossesse
Une idée de prénom court pour un petit garçon? - Forum grossesse
Où sont les Avrilettes 2013 ? - Forum conception
Comment s'est passée votre 1ère insémination artificielle? - Forum conception
Qui essaye d'avoir un bébé en 2013?
En ce moment sur le Café des Mamans
Pour papoter, échanger sur votre vie de maman, rejoignez vite le forum de café des mamans
- prénom noa ou ilan. help!!!
bonjour tout est dans le titre. nous avons ...
de kiame - Reprise du travail
Slt à ttes ! Je dois reprendre le travail ...
de carolive19 - Bébé très bas depuis quelque jour ...
Bonjour les maman's voilà je suis enceinte de ...
de Astriid62
