Pendant la période hivernale, il est fréquent que les femmes enceintes attrapent froid, ce qui donne lieu à un rhume qui vous vide de toute votre énergie. Si le rhume n’est pas grave, il est néanmoins vivement conseillé lors d’une grossesse de ne pas prendre de
médicaments
sans avis médical. De plus, quelques précautions suffissent à diminuer les risques d’être malade.
Eviter d’attraper le rhume quand on est enceinte
L’hiver, les virus se propagent et se transmettent plus facilement. Personne n’est donc à l’abri d’un rhume, les femmes enceintes encore moins. Si vous faites davantage attention, notamment à ce que vous consommez et à la façon dont vous vous habillez, vous pouvez éviter tous les petits désagréments engendrés par un rhume. Dans le cas contraire, il faudra suivre les prescriptions médicales que vous aura données votre médecin. Car il ne faut jamais perdre du vue une règle : l’automédication est strictement déconseillée.
Bien s’habiller et bien manger pendant la grossesse protège du rhume
Il est fréquent que les femmes enceintes aient chaud et qu’elles transpirent même si la température est basse. La faute à leur taux d’hormones ! Aussi, en hiver, il n’est pas nécessaire de multiplier les couches de vêtements. Le mieux c’est que vous choisissiez des habits qui vous protègent convenablement du froid mais qui ne vous fassent pas trop transpirer. Le coton est pour cela préférable aux matières synthétiques. En effet, en gardant des vêtements humides sur vous, vous courrez le risque d’avoir une bronchite. Pour vous défendre, il faut aussi adapter votre alimentation à votre état de femme enceinte. Pensez à faire le plein de vitamines, d’oligo-éléments, de fer et de calcium, bref d’avoir les apports énergétiques nécessaires pour que votre corps puisse bien se défendre.
Un rhume ? Pas d’auto médicamentation pendant une grossesse !
Si malgré toutes vos précautions, vous êtes de celles qui attrapent facilement un rhume, il ne faut pas vous inquiéter. Les rhumes n’ont pas de conséquences sur le fœtus. En revanche, se soigner de son propre chef risque de faire du tort à votre bébé. Il vous est donc vivement conseillé d’avoir recours à l’avis de votre médecin, à défaut votre pharmacien, avant de commencer un traitement. Outre les médicaments, reposez-vous, buvez beaucoup de liquide : eau, jus de fruits, soupes... Au cas où vous développeriez une infection respiratoire pendant plus d’une semaine, il vous faudra consulter votre médecin. Si vous avez de la fièvre, un bain tiède, des vêtements légers et une bonne hydratation vous aideront à aller mieux. En revanche, si votre température dépasse les 38,9 °C, il est préférable de consulter un médecin.
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