| Accueil > Le dictionnaire de la grossesse > Fibre | |
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Le dictionnaire de la grossesse |
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Fibre |
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Les fibres alimentaires sont essentielles pour la femme enceinte, car elles préviennent la constipation durant la grossesse, facilitant ainsi l'évacuation des selles. Une alimentation riche en fibre contribue aussi à diminuer le taux du mauvais cholestérol. Les céréales et les légumineuses sont d'importantes sources de fibre. |
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