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Il continue à grossir et donne de grands coups de pieds. Il réagit aux différents bruits, les plus forts le font même sursauter. Par contre les voix douces lui plaisent beaucoup! Il continue « d’explorer » son environnement : il frôle la paroi de l’utérus et tète le cordon ombilical …
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| Vous
Aïe, vous avez des crampes ! Et, c’est souvent en pleine nuit. Les responsables ? Une mauvaise circulation veineuse ou un manque de magnésium. Si bébé s'est déjà retourné vous respirez mieux et vous digérez plus facilement car vos organes sont moins comprimés, sinon... patience !
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| Coté santé
N'oubliez pas que vous ne devez pas prendre plus de 12 kilos en 9 mois. Si vous avez pris plus, il n'est pas trop tard pour privilégier une alimentation équilibrée. Mais attention: jamais de régime!
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| Vos achats
Pensez à ses repas avec des biberons, des tétines, un chauffe biberons, un baby cook... Rendez-vous sur le site de Verbaudet.
Pour bien préparer l'arrivée de bébé, consultez le guide d'achats puériculture en ligne.
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| Le conseil de neuf mois
La loi ne vous oblige pas à prévenir votre employeur de votre état. Néanmoins, il vaut mieux l'avoir fait tôt pour bénéficier en toute tranquillité des avantages liés à votre grossesse.
Aïe, des crampes ! Vous souffrez peut-être d'insuffisance veineuse? Il faut améliorer la circulation sanguine (marche, natation, douche fraîche sur les jambes…) Vous manquez de magnésium ? Votre médecin peut vous prescrire une supplémentation pour combler ce déficit minéral. Ajoutez à vos menus, du chocolat (sans excès !), du pain complet, des épinards, des lentilles, sans oublier les eaux riches en magnésium.
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