20ème semaine de grossesse

Votre thyroïde fonctionne à plein régime. Résultats : vous pouvez ressentir des bouffées de chaleur et vous transpirez plus. Par contre, vos cheveux ont la pêche : ils sont plus épais, tombent moins vite. La grossesse leur réussit!

Bientôt votre troisième examen prénatal obligatoire. A noter qu'il y a 7 visites prénatales au total. Lors de ces visites, n'hésitez pas à signaler à votre médecin les maladies antérieures et les inquiétudes que vous pouvez avoir. Il est important d'instaurer un climat de confiance. Préparez votre consultation en notant vos remarques et questions. Les vérifications se font plus nombreuses chez votre médecin : mesure de la taille de l’utérus, poids, tension artérielle et toujours, chaque mois, taux d’albumine et taux de sucre dans les urines.

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Plus la grossesse avance plus votre estomac et vos intestins sont comprimés. Exit les repas trop copieux et/ou trop gras, les aliments acides (tomate, oignon..) ou qui fermentent (chou, légumes secs). Optez pour les grillades, les poissons, les légumes verts cuits, les fruits…Fractionnez vos repas et bougez en faisant une petite promenade par exemple!
Vous pouvez aussi demander à votre gynécologue des gélules contre les brûlures d’estomac qui vous soulageront. Pour lutter contre la constipation, buvez beaucoup d’eau et mangez des produits à base de fibres, comme des pruneaux, des amandes, des céréales ...     Et n'oubliez pas de prendre soin de vos dents : soyez attentive aux caries, toute infection pendant la grossesse est à éviter. Gencives gonflées, qui saignent un peu ? Les gingivites sont courantes au cours du 5ème mois de grossesse. Adoptez une hygiène irréprochable et pour soulager les gencives, vous pouvez les masser avec un gel conseillé par votre dentiste.